Dấu hiệu gan khỏe

 

 Da hồng hào, ít mụn – không ngứa dai dẳng

G.an thải độc tốt → da đều màu, ít mẩn ngứa, ít nổi mụn v.iêm.

Không vàng da, không sạm bất thường.

 Mắt sáng, lòng trắng không vàng

Dòng mật lưu thông ổn → không vàng mắt, ít quầng thâm do ứ độc.

Nhìn tỉnh táo, không mệt mỏi kéo dài.

 Tiêu hoá êm: ăn ngon, ít đầy bụng

Sau ăn không nặng bụng, không chướng hơi kéo dài.

Phân đều khuôn, màu sắc ổn định.

 Ngủ sâu – dậy nhẹ người

Đêm ngủ 6–7 giờ, ít thức giấc, sáng dậy không uể oải.

G.an làm việc tốt ban đêm → cơ thể phục hồi tốt.

 Năng lượng ổn định, không mệt âm ỉ

Làm việc bền sức, ít mệt vô cớ.

Không buồn nôn, không chán ăn kéo dài.

-Hải Ninh nhắc nhẹ

Gan khỏe thường không “ồn ào”.

Khi cơ thể vận hành trơn tru mỗi ngày, đó chính là dấu hiệu tốt nhất.

 Dù có đủ 5 dấu hiệu, vẫn nên kiểm tra định kỳ (men gan, siêu âm) nếu bạn:

Uống rượu bia

Thừa cân, mỡ máu cao

Dùng thuốc dài ngày

Giữ thói quen tốt hôm nay chính là bảo hiểm cho lá gan về sau.