Lời biết ơn 11/18/2023

 Tôi biết ơn tôi có thêm một ngày để sống

Tôi biết ơn chồng và con trai tôi được  bình an.

Tôi biết ơn tôi đang tập thể dục chăm chỉ mỗi ngày.

Tôi biết ơn ba và các chị tôi bình an.

Tôi biết ơn con trai tôi đang lớn và ngày một đáng yêu.

Tôi biết ơn tôi cho tôi cơ hội học hành và phát triển

Tôi biết ơn sếp cho tôi cơ hội học hành và làm việc

Tôi biết ơn tôi có công ty đề làm việc 

Tôi biết ơn tôi có nhà để ở

Tôi biết ơn thiên nhiên luôn nuôi dưỡng và bao bọc tôi

Xin biết ơn ! Xin biết ơn ! Xin biết ơn ! Xin biết ơn !

Thiết kế khía cạnh mối quan hệ

 

Thiết kế khía cạnh mối quan hệ

Niềm tin

-          Tôi tin khi tôi có tiềm năng  tạo dựng được những mối quan hệ tuyệt vời.

-          Tôi tin khi mình trở thành người tuyệt vời thì sẽ có những mối quan hệ tuyệt vời.

-          Tôi tin khi tôi vun bồi nâng cấp bản thân mình thì những mối quan hệ quanh tôi sẽ được cải thiện.

-          Tôi tin hành động với tình yêu thương vô điều kiện là điều cần thiết để cải thiện các mối quan hệ.

 

Tầm nhìn

ü  Tôi mong muốn trở thành người biết yêu thương một cách sâu sắc.

ü  Tôi mong muốn giao tiếp bằng sự tôn trọng và chân chành tuyệt đối.

ü  Tôi mong muốn xem người trong một mối quan hệ  là 2 người bạn đồng hành để cùng nhau liên tục phát triển.

ü  Tôi mong muốn tôi trở thành phiên bản tôi xuất hiện trong mắt tôi (đẹp đẽ và tư tin).

ü  Tôi mong muốn nhìn mọi người với góc nhìn đẹp đẽ và tuyệt vời nhất về họ.

 

Lý do

ü  Tôi muốn có mối quan hệ tốt để cùng nhau trải nghiệm cuộc sống và cùng tạo ra nhiều giá trị.

ü  Tôi muốn tiến hóa trở nên tốt đẹp, thiện lành cùng nhau trong các mối quan hệ.

Hành động

-          Giành thời gian chăm sóc bản thân (rèn luyện sức khỏe thân – tâm - trí)

-          Kết nối với chính mình, viết nhật ký, quan sát điều chỉnh cảm xúc.

-          Thực hành chánh niệm trong khi nói chuyện , tương tác với người khác.

-          Thực hành nói lời dễ nghe, giúp đỡ cùng làm việc, và  chia sẽ cùng nhau.

-          Lên kế hoạch, giành thời gian cho từng mối quan hệ muốn cải thiện.

Lời biết ơn 11/16/2023

1.  Tôi biết ơn hôm nay tôi đi toilet được

2.  Tôi biết ơn chồng nấu ăn phụ tôi.

3. Tôi biết ơn con trai làm việc nhanh nhẹn

4. Tôi biết ơn tôi được khỏe mạnh.

5. Tôi biết ơn tôi bớt lo lắng về sức khỏe của tôi.

6. Tôi biết ơn dì Lê ghé thăm nhà tôi.

7. Tôi biết ơn mọi người được khỏe mạnh.

8. Tôi biết ơn ba và các chị được bình an.

9. Tôi biết ơn nắng gió không khí được trao ban mỗi ngày

10. Tôi biết ơn coach Huyen giúp tôi, gửi năng lượng bình an đến chị.

Xin biết ơn ! Xin biết ơn ! Xin biết ơn ! Xin biết ơn !

Kỷ niệm 2023

 

Lời biết ơn 11/15/2023

 1. Tôi biết ơn nắng gió không khí được trao ban mỗi ngày.

2. Tôi biết ơn sáng nay tôi đến công ty kịp giờ.

3. Tôi biết ơn sáng nay tôi tập thể dục tốt.

4. Tôi biết ơn tôi có thêm một ngày để sống.

5. Tôi biết ơn sep đã làm việc trở lại.

6. Tôi biết ơn tôi được trả lương mỗi tháng.

7. Tôi biết ơn những hạt gạo cho tôi cảm giác thú vị.

8. Tôi biết ơn chồng mua đồ ăn giúp đỡ tôi.

9. Tôi biết ơn những khoảng thòi gian trống.

10. Tôi biết ơn những công việc hằng ngày của tôi.

Xin biết ơn ! Xin biết ơn ! Xin biết ơn!

Lời biết ơn 11/14/2023

1. Tôi biết ơn nắng gió không khí được trao ban mỗi ngày.

2. Tôi biết ơn hôm nay tôi có thêm  một ngày để sống.

3.  Con biết ơn Chúa yêu thương con.

4. Tôi biết ơn trí tuệ đang soi dẫn cho tôi.

5. Tôi biết ơn hôm nay tôi đã đi toilet được.

6. Tôi biết ơn chồng là người hào phóng và độ lượng.

7. Tôi biết ơn con trai mỗi ngày khôn lớn và đạo đức.

8. Tôi biết ơn tôi kiên trì tập luyện để khỏe mạnh.

9. Tôi biết ơn thức ăn mỗi ngày nuôi dưỡng tôi.

10. Tôi biết ơn hành trình thiết kế cuộc đời cho tôi học được nhiều điều.

Xin biết ơn ! Xin biết ơn !Xin biết ơn ! Xin biết ơn !Xin biết ơn !

Lời biết ơn 11/13/2023

 1. Con biết ơn hôm nay Chúa cho con con khỏe mạnh.

2. Tôi biết ơn hôm nay con khỏe manh,.

3. Tôi biết ơn chồng giúp tôi làm việc nhà.

4. Tôi biết ơn nắng gió không khí được trao ban mỗi ngày.

5. Tôi biết ơn ba và các chị vui vẻ cùng nhau 

6. Tôi biết ơn tôi có công việc để làm .

7. Tôi biết ơn tôi có nhà để ở.

8. TÔi biết ơn tôi có một ngày để sống

9. Tôi biết ơn tôi có chân tay đầy đủ.

10. Tôi biết ơn tôi có khả năng đi lại.

Xin biết ơn !Xin biết ơn !Xin biết ơn !Xin biết ơn !Xin biết ơn !

Lời biết ơn 11/10/2023

 1. Tôi biết ơn hôm nay tôi có thêm một ngày để sống.

2. Tôi biết ơn nắng gió không khí được trao ban mỗi ngày.

3. Tôi biết ơn tôi có sức khỏe tốt mỗi ngày. 

4. Tôi biết ơn những người thầy tôi được gặp trong cuộc đời.

5. Tôi biết ơn con trai hôm nay ngoan

6. Tôi biết ơn hôm nay chồng xay cháo cho tôi ăn.

7. Tôi biết ơn tôi có đủ tiền để chi trả những thứ trong cuộc sống.

8. Tôi biết ơn những điều tuyệt vời được trao  ban mỗi ngày.

9. Tôi biết ơn ba và các chị tôi khỏe mạnh.

10. Tôi biết ơn sếp Ân tạo công ăn việc làm cho tôi.

Xin biết ơn ! Xin biết ơn ! Xin biết ơn ! Xin biết ơn !

Lời biết ơn 11/09/2023

1.  Tôi biết ơn hôm nay tôi có thêm một ngày để sống

2.  Tôi biết ơn những ý tưởng lóe lên trong đầu.

3. Tôi biết ơn nắng, gió, không khí được trao ban mỗi ngày.

4. Tôi biết ơn thiên nhiên luôn bao bọc chăm sóc tôi.

5. Tôi biết ơn ba và các chị tôi khỏe mạnh.

6. Tôi biết ơn tôi có công việc để làm.

7. Tôi biết ơn tôi có văn phòng để lên.

8. Tôi biết ơn tôi có nhà để ở.

9. Tôi biết ơn tôi có cháo để uống mỗi ngày.

10. Tôi biết ơn những người thầy tuyệt vời đến với cuộc đời tôi.

Xin biêt ơn ! Xin biêt ơn ! Xin biêt ơn ! Xin biêt ơn ! Xin biêt ơn !

Lời biết ơn 11/08/2023

 1 Tôi biết ơn nắng gió không khí được trao ban mỗi ngày.

2. Tôi biết ơn tôi đã hoàn thành bản thiết kế tâm linh.

3. Tôi biết ơn được học cùng mọi người trong lớp tkcđ.

4. Tôi biết ơn các chị và ba tôi khỏe mạnh.

5. Tôi biết ơn con trai nói chuyện với cơ thể.

6. Tôi biết ơn con trai dễ thương quá.

7. Tôi biết ơn chồng nấu cơm giúp tôi.

8. Tôi biết ơn tôi có công ty để đến.

9. Tôi biết ơn tôi có nhà để ở.

10. Tôi biết ơn người thầy trí tuệ trong tôi.

Xin biết ơn ! Xin biết ơn ! Xin biết ơn ! Xin biết ơn !

Lời biết ơn 11/07/2023

Tôi biết ơn con trai tôi đi học ngoan.

Tôi biết ơn sáng nay tôi có tham gia lớp học.

Tôi biết ơn tôi có những người bạn tốt.

Tôi biết ơn nắng gió không khí được trao ban mỗi ngày.

Tôi biết ơn cuộc đời cho tôi thêm một ngày để sống

Tôi biết ơn con trai ăn tốt và tăng cân.

Tôi biết ơn tôi có cơ thể khỏe mạnh

Tôi biết ơn tôi có công việc để làm.

Tôi biết ơn tôi có nước và lương thưc để ăn mỗi ngày.

Tôi biết ơn lớp học của co Ruby.

Xin biết ơn ! Xin biết ơn ! Xin biết ơn ! Xin biết ơn !

Lời biết ơn ngày 11/6/2023

 1. Tôi biết ơn hôm nay tôi học đươc nhiều điều từ cuộc sống.

2. Tôi biết ơn con trai tôi đi học ngoan

3. Tôi biết ơn nắng gió không khí, lương thực được trao ban mỗi ngày.

4. Tôi biết ơn ba và các chị tôi khỏe mạnh.

5.  Tôi biết ơn những ý tưởng tuyệt vời vũ trụ đem đến cho tôi.

6. Tôi biết ơn Tôi có thêm một ngày để sống và rèn giũa bản thân.

7. Tôi biết ơn những khả năng tôi được ban tặng.

8. Tôi biết ơn công việc tôi đang có.

9. tôi biết ơn những ý tưởng trao ban cho tôi.

10. Tôi biết ơn sang nay đã đi toilet được.

Xin biết ơn ! Xin biết ơn !Xin biết ơn ! Xin biết ơn !

Lời biết ơn 11/03/2023

1. Tôi biết ơn hôm nay tôi có thêm một ngày để yêu thương.

2. Tôi biết ơn hôm nay tôi đưa con đi học kịp giờ.

3. Tôi biết ơn nắng gió không khí được trao ban mỗi ngày.

4. Tôi biết ơn ba và các chị luôn yêu thương tôi.

5. Tôi biết ơn con trai ăn tốt và tăng cân

6. Tôi biết ơn tôi đang tự tin hơn mỗi ngày.

7. Tôi biết ơn tôi trẻ trung và xinh dẹp hơn mỗi ngày.

8. Tôi biết ơn trái cây, thức ăn nuôi dưỡng tôi  từng ngày.

9. Tôi biết ơn tôi có công việc để làm.

10. Tôi biết ơn tôi có căn nhà để ra vô mỗi ngày.

Xin biết ơn ! Xin biết ơn ! Xin biết ơn !

9 Cach vuot khó

1. Tĩnh tâm tích cực

2. Tình thần, thể trạng khoẻ mạnh

3. Hoà hợp, chân thành với mọi người

4.Thoát khỏi sự sợ hãi

5. Giữ vững niềm tin, hi vọng

6. Kiên trì đến cùng

7. Mở lòng chia sẽ vs người khác

8.Chuyên tâm với công việc

9. Nghiêm khắc với bản thân, tự khắc chế!

Lời biết ơn 11/2/2023

1. Tôi biết ơn nắng gió không khí được trao ban mỗi ngày 

2. Tôi biết ơn sáng nay tôi đi toilet được.

3. Tôi biết ơn thức ăn nuôi sống tôi ngày hôm nay.

4. Tôi biết ơn hôm nay tôi có công việc để làm.

5. Tôi biết ơn chồng làm nước ép cho tôi.

6. Tôi biết ơn coach Huyền có buổi hướng dẫn hay sáng nay.

7. Tôi biết ơn cty có người đi làm cùng mình.

8. Tôi biết ơn chị tôi đón và chăm cháu cho tôi.

9. Tôi biết ơn thiên nhiên nuôi dưỡng và hướng dẫn tôi.

10. Tôi biết ơn những kiến thức tôi được học mỗi ngày.

Xin biết ơn ! Xin biết ơn ! Xin biết ơn.

Thiết kế khía cạnh trí tuệ

 Thiết kế khía cạnh trí tuệ

Niềm tin

Tôi tin tôi có thể làm chủ suy nghĩ của mình

Tôi tin việc nuôi dưỡng trí tuệ là việc phải làm mỗi ngày.

Tôi tin tôi có thể lựa chọn suy nghĩ của mình.

Tôi tin suy nghĩ có khả năng tạo ra  những điều mình mong muốn.

Tầm nhìn

Tôi mong muốn sử dụng suy nghĩ của mình để hình dung ra cuộc sống của tôi.

Tôi có đủ khả năng khai vấn cho chính mình.

Tôi có khả năng bình tĩnh xử lý trong mọi tình huống

Tôi đầu tư vào việc phát triển trí tuệ của chính mình.

Tôi lấp đầy tâm trí mình bằng những điều tích cực.

Tôi lắng nghe trực giác của mình và biết nó luôn cho tôi câu trả lời đúng.

Tôi càng chia sẻ hiểu biết của mình thì trí tuệ tôi càng phát triển.

Lý do:

Trí tuệ của tôi càng sáng suốt thì tôi có khả năng tạo ra nhiều giá trị.

Tôi cần biết cách vun bồi trí tuệ cho chính mình thì sẽ giúp được gia đình mình.

Để có cuộc sống như ý tôi phải vun bồi trí tuệ mình mỗi ngày.

Hành động:

Viết lời biết ơn, nghe nhạc truyền động lực (buổi sáng)

Quan sát cảm xúc , luyện  tập tư duy người kiến tạo.

Phản chiếu bản thân viết nhật ký.

Đọc bản thiết kế 1 khía cạnh.

Chia sẻ với người thân kiến thức.

Hiện diện trong từng khoảnh khác.

Giành thời gian giao tiếp với chính mình.

Học hỏi với trái tim và thực hiện với lòng can đảm.

Tự hỏi mình mỗi ngày:

Mình đang cảm thấy thế nào?

Mình có đang sống cuộc sống theo ý mình không?

Nếu không mình có thể thay đối điều gì?

Nếu có, làm thế nào để mình có thể làm tốt hơn thế nữa?