Câu hỏi 1: Ngày hôm nay, tâm trạng của bạn thế nào? Bạn đang có những cảm xúc gì trong lòng mình ngay lúc này?
Tâm trạng lúc này là càm thấy buồn ngủ, chưa được hào hứng phấn khởi lắm. Trong lòng hơi băn khoăn về tương lai phía trước.
Câu hỏi 2: Bạn hãy nhìn lại cuộc sống của mình thời gian qua, ở 3 mốc thời gian: một tuần, một tháng, một năm, và nhìn nhận xem trạng thái cảm xúc bạn thường xuyên trải qua nhất là gì?
Cảm xúc thường xuyên trải qua là chưa hài lòng vì cứ muốn làm việc, cứ muốn thấy con đường hi vọng, đường sáng rõ nhưng chưa được thấy. Chưa tìm thấy và xác quyết con đường phải đi
Câu hỏi 3: Theo bạn, lý do bạn thường xuyên trải nghiệm những vòng lặp cảm xúc đó là gì? Và cũng theo bạn, đâu sẽ là cách tốt nhất để ứng phó với thứ cảm xúc ấy mỗi khi nó xuất hiện?
Đó là chưa xác định mục tiêu kiên định, thay đổi tiêu điểm liên tục à ,. Quay về với lòng biết ơn, sống trọn vẹn từng giây phút hiện tại.
- Mục tiêu học tập và phát triên để kiếm tiền từ nguồn thu nhập ngoài
- Mỗi ngày tiến bộ một chút
- Chữa lành cơ thể, tái tạo con người mới
- Thực hành lòng biết ơn để sống vui vẻ hơn
- Học tiếng anh với Coach - THVV
Câu hỏi 4: Khi nghĩ về bản thân mình, bạn thấy có những cảm xúc gì trỗi dậy? Đó có phải là thứ cảm xúc bạn muốn có khi nghĩ về chính mình không? (Nếu không: vậy bạn muốn được cảm thấy những gì khi nghĩ về mình?)
Khi nghĩ về bản thân, cảm xúc trỗi dậy là cảm thấy mình chưa tạo ra giá trị , đây là cảm xúc tôi không thích lắm, tôi thích cảm xúc nghĩ vê bản thân là một người xinh đẹp, năng lượng , hiền hòa, đầy giá trị. Uhm vậy tôi sẽ tưởng tượng ra cảm xúc này .Tôi sẽ nuôi dưỡng cảm xúc này ha ha ha
Câu hỏi 5: Sau khi trả lời các câu hỏi trên, bạn cảm thấy đã hiểu được thêm điều gì về bản thân mình?
Tôi biết mình muốn gì và tôi sẽ tạo ra điều đó
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét